Yabiiiiii

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン体質ダイエットが効果的!ケトン体

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

1月24日の世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイル。

ココナッツオイルに含まれるケトン体というものが、ダイエットやアルツハイマーに効果効能があるということで、話題になりました。

ココナッツオイルによるダイエットを『ケトン体質ダイエット』といわれてました。

 

ココナッツオイルって油じゃないの??ダイエットに効果効能はあるの??

これが世界ふしぎ発見の中で検証されて、実際にすごい結果が出ていました。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

世界ふしぎ発見でココナッツオイルの効果効能を検証したケトン式ダイエットの全貌

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

世界ふしぎ発見でココナッツオイルのケトン体質ダイエットを体験した二人

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

弟 祐樹
身長 168cm
腹囲 106cm
体重 94kg
BMI 33(日本では25以上が肥満)
兄 航樹
身長 168cm
腹囲 103cm
大樹 87kg
BMI 30(日本では25以上が肥満)

 

通常の食事とケトン体質ダイエットで別々の食事で比較することに

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

2人は一卵性双生児の双子です。

一卵性双生児の双子で試したのは、体質による変化がある場合、環境によるものであることが明らかになるからです。

一卵性双生児の場合、同じ遺伝子を持って生まれてきています。
そこで、違う環境においたときに、体質に変化が起こったら、環境によるものだと特定できるからです。

なので、通常の食事ケントン体質ダイエット の2つを試すことで、ココナッツオイルによるケトン体質ダイエットが効果的なのかが特定できるということみたいです。

弟 祐樹 ⇒ 通常食事

兄 航樹ケントン体質ダイエット

を試すことになりました。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

通常の食事とケトン体質ダイエットの違いは??

ここで大切なのが、通常の食事ケントン体質ダイエット のそれぞれの違いです。

  1. ケトン体質ダイエットの定義は、糖質を摂取しないこと
  2. ココナッツオイルを100㏄摂取すること

通常の食事では糖質は摂取してもOKです。

一方で、ケトン体質ダイエットでは、ご飯、パン、麺類、砂糖などの炭水化物・糖質はNGになります。
ただ、炭水化物以外ならおかずは何でも食べてOK!どれだけ食べてもOK!

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

ケトン体質ダイエットのしくみとは??

食事でご飯やパン、麺類、甘いものなどで糖質をとるとします。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

すると、体内で消化することによって、糖質がブドウ糖に分解されます。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 
そのブドウ糖が人間のエネルギーになっているのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

その糖質を制限すると・・・

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

エネルギー源がなくなってしまいます。

そこで、人間にはもうひとつエネルギー源となるのがあるんです。

 

人間のもう一つのエネルギー源となる物質『ケトン体』

人間には、糖質ともう一つエネルギー源となる物質があります。
それが『ケトン体』です。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

人間は気が状態になると、体に蓄えている体脂肪をエネルギー源として使います。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

体脂肪を肝臓で分解します。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

体脂肪を肝臓で分解し、ケトン体を作ります。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

そのケトン体をエネルギーにすることができるのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

このように、人間は飢餓状態になるとケトン体を作ってエネルギー源を作ろうとする機能が古くから備わっています。

この機能を利用して、糖質を制限することのよって、体脂肪を分解しケトン体を作って、ダイエットを使用というのが『ケトン体質ダイエット』です。

 

ケトン体質ダイエットで重要なのがココナッツオイルを摂取すること

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

ケトン体質ダイエットを行う上で、一番大切なのがココナッツオイルを摂取することです。

 

なんでココナッツオイルを摂取することが大切なの??

ここで疑問に思うのが、なぜココナッツオイルなのかです。

世界ふしぎ発見の中では、先生が説明してくれていました。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

ココナッツオイルはすぐに燃焼されてしまう油だからみたいです。

 

ココナッツオイルは脂肪を燃やしやすくする油である

ココナッツオイルは摂取すると、すぐに肝臓でケトン体に変わります。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

その結果、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化されるという仕組みになっているんですよね。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能

簡単に説明すると、体脂肪を燃やしやすくするための潤滑油の役割を果たしているんです。

これがココナッツオイルのダイエット効果効能です。

 

ケトン体質ダイエットではココナッツオイルを1日100CCを目安に摂取します

ケトン体質ダイエットではココナッツオイルを1日100CCを目安に摂取します。

コーヒーやドレッシング代わり、調味料などとして使うことができます。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能

 

コーヒーなど飲み物位入れる場合はミキサーなどを使う

ココナッツオイルは油なので、気温が20度以下だと固体のままです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能
 

しかし、気温が25度以上になると、ココナッツオイルは液体に変わります。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能

 
液体のココナッツオイルをコーヒーなどに入れて飲むのが、世界ふしぎ発見でオススメされてました。

しかし、コーヒーなどの飲み物に入れる場合は、分離してしまうようです。

ですので、飲み物に入れる場合はミキサーなどを使い、乳化させて飲むように、世界ふしぎ発見で紹介されてました。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能

 

ココナッツオイルの味って??美味しいの?

そして気になるのが、ココナッツオイルの味。

どんな味がするの??
美味しいの??

気になるところですが、世界ふしぎ発見でケトン体質を行っていた兄 航樹さんがエリンギにココナッツオイルを固体でかけて食べていました。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

その時、味について聞かれるとひと言。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

ココナッツオイルはハワイの味がするそうですよ。

番組内でもココナッツオイルの固体をそのままスプーンで食べていましたが、

「やっぱり油だね」
「食べれないことはないかな」

というような、美味しいという声はなかなか聞こえませんでした。

 

ケトン体質ダイエットを行った結果・・・ココナッツオイルの効果効能はあったのか?

ココナッツオイルを摂取し続けて、ケトン体質ダイエット開始3週間後に血液検査を行いました。

すると、兄 航樹さんの体に驚くべき変化が・・・

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

【血糖値が急激に下がっていた!】ココナッツオイルのケトン体質ダイエットの効果効能

兄 航樹さんがココナッツオイルを3週間摂取しながら、ケトン体質ダイエットを行ったところ・・・

血糖値が急激に下がっていたのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

この数値は、普通の人だと意識を失うレベルだそうです。

それもそのはず、糖質を摂取していないのだから。

しかし、それは体が糖がいらなくなった状態になっている証拠でもあるそうです。

 

血糖値が低いのに、なぜ意識を失わないのか??これがココナッツオイルの効能です

兄 航樹さんの血糖値は普通の人だと意識を失うレベルまで下がっていました。

しかし、それでも大丈夫だった理由があります。

それがココナッツオイルの効果効能です。

 

ケトン体を使っているから、糖がいらなくなった。

血糖値は大幅に減少しましたが、反対に血中のケトン体は普通の人の100倍以上にも上昇していたのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

これは、体脂肪からケトン体が作られて、エネルギーになっている証拠だそうです。

現代人はエネルギーのほとんどをブドウ糖で利用し活動しています。

しかし、兄 航樹さんはエネルギーの半分以上をココナッツオイルなどの油によって摂取していたので、ケトン体を利用して活動する体に変わっていたのです。

これをケトン体質と呼んでるそうです。

 

ケトン体質ダイエットを始めて4週間後、体重に変化はあったのか?

ダイエットの内容を確認します。

弟 祐樹 ⇒ 通常食事

兄 航樹ケントン体質ダイエット

この2人が4週間後、体重測定を行ったところ驚くべき差が出たのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

ココナッツオイルを摂取し続けて、ケトン体質ダイエットを行った兄 航樹さんは4週間で7.1キロもダイエットに成功していたのです。

反対に通常の食事を行っていた弟 祐樹さんは、冬太りのせいか体重が増加していました。
 

もちろんお腹周りにも変化が出ていました

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体
 

見た目も4週間前と全然違うことがわかりますよね。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

さらにケトン体質ダイエット8週間後、11.64キロ減に

さらに、体重測定のあと4週間ココナッツオイルを摂取し続けました。

すると、されに体重が減っていったのです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

この4週間は3日に1回は糖質を食べてもOKだったので、ちゃんと3日に1回は糖質を摂取していたそうです。

それなのにココナッツオイルを摂取しながらのケトン体質ダイエットで8週間で11.64キロも痩せれるとは・・・スゴイですね。

それ以外でも、ココナッツオイルはアルツハイマー病にも効果効能があると、世界ふしぎ発見のなかで紹介されていました。

 

そこで、ココナッツオイルをすぐに買うことに

世界ふしぎ発見を見てすぐにココナッツオイルを買うことを決意したのですが、ココナッツオイル専門店のほとんどが売り切れ中・・・。

しかも、毎回コーヒーをミキサーにかけたり、食事にココナッツオイルをかけて食べるなんて面倒くさいし、飽きそう。
それに他のココナッツオイルは売り切れ状態で、購入もできないし。入荷は3月下旬だとか。

そこで、見つけたのがココナッツオイルのサプリメント。

ココナッツオイルは嫌なニオイなど、クセのある味なので、私には合わなそうでしたし、サプリメントなら飲むだけなので続けられそう!

 

ココナッツオイルのサプリメントをさっそく注文してみたところ・・・

ココナッツオイルは売り切れでしたが、サプリメントは注文してすぐ届きました

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 

使っているのはヴァージンココナッツオイルで、ココナッツオイルの中でも一番新鮮で、人の手が加えられていないものなので、栄養価もそのまま配合されているようです。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

 
その証拠に、ヴァージンココナッツオイルしか使用してないので、色は真っ白。
ココナッツオイルが固められているだけ。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

これなら手軽にココナッツオイルを手軽に摂取できて、持ち運びも便利ですね。

1日6粒~9粒飲めばOKなのでとっても簡単ですね。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン式ダイエットが効果的!ケトン体

コーヒーで飲むためにミキサーを使う必要もないので、これなら続けられるので、ケトン体質ダイエットも頑張れそうです。

VCOサプリメントおすすめのココナッツオイルサプリメント

VCOサプリメント

価格 2,138円(税込)
内容量と目安 90g / 1ヵ月分
編集部コメント モデルさん達も愛用してるみたいです♡

公式ショップをみる♡

 
 

最後に

世界ふしぎ発見で話題になったココナッツオイルを使った、ケトン体質ダイエットは、運動もカロリー制限も必要なくて、しかもリバウンドも少ないなんて話だから、まさに夢のようなダイエット法かも。

世界ふしぎ発見で特集されたココナッツオイルの効能・・・ケトン体質ダイエットが効果的!ケトン体

関連記事

Yabiiiiii編集部

Yabiiiiii編集部

今話題のあんな事やこんな事を紹介してます。

Pick up!!

  1. 家事代行サービス「ベアーズ」を20代独身の僕が実際に試してみた!口コミ

    家事代行サービス「ベアーズ」を20代独身の僕が実際に試してみた!口コミ

    話題になったドラマ『逃げ恥』の影響で市場規模がどんどん拡大しているという「家事代行サービス」 家事…
  2. Le ment(ルメント)シャンプーを実際に試してみた!口コミと効果

    美容室でのヘッドスパしてもらうのとかホントに至福の人と気ですよね! でも1回すると高いところだと1…
  3. 防風通聖散の5つの効果・効能と副作用!おすすめ7商品を比較してみた!

    防風通聖散の5つの効果・効能と副作用!おすすめ7商品を比較してみた!

    防風通聖散ぼうふうつうしょうさんは発汗や利尿、便通作用があるということでダイエットに役立つと人気の漢…
  4. 家庭用脱毛器「ケノン」で全身の脱毛をやってみた!口コミと効果

    家庭用脱毛器「ケノン」で全身の脱毛をやってみた!口コミと効果

    脱毛といえば、「脱毛エステサロン」「医療脱毛」などが主流です。 しかし、そういったところは「恥ずか…
  5. 効かない?!メディパラソルを実際に1ヵ月間試してみた!口コミと効果

    効かない?!メディパラソルを実際に1ヵ月間試してみた!口コミと効果

    飲む日焼け止めが最近流行ってますが、その中でも人気なのが「メディパラソル(Medi Parasol)…

おすすめ記事

  1. 水素水が体臭予防に!?これで夏も怖くない!水素水の3つの効果
    暑い時期になると特に気になるのが「体臭」 体臭対策としてシートやスプレーなどのデオドラント商品…
  2. 女性の方へ、朗報。乳がんにオメガ3脂肪酸が効く?!知っておきたい7のコト
    2011年ごろまでは日本人女性の14人に1人といわれていた乳がん。 2016年現在では日本人女性の…
  3. おでこにニキビができる5つの原因と治す6つの方法
    おでこのニキビは1度できると簡単には治ってくれません。 だからこそおでこニキビで悩んでいる方も…
  4. 肥満症に効くお薬とは?効果的な7つのお薬と、その効果・副作用まとめ
    肥満症の治療は、食事療法や運動療法は肥満症治療の基本となります。 些細なことでも毎日続けることで減…
  5. 友達がいない・・大丈夫!『一匹オオカミ女子』に魅力を感じる男子に聞いた13の理由
    女子って群れる生き物。 なかにはトイレも一緒じゃないとイヤという人も。 でも男子からするとそ…
  6. 即効性抜群!次の日くさ~い口のニンニクの臭いを消す8の方法
    とっても美味しい!・・・気けど臭いが気になるニンニク。 エチケットを守るためにも臭い消しの方法は知…
  7. ダイエット中でもどんとこい!太りにくいお酒6選と、太りやすいお酒6選
    今年もいよいよ忘年会シーズンに突入してお酒を飲む機会が増えてきました。 仲間とわいわいお酒を飲む時…
  8. 亜麻仁油の効果・効能がヤバいっ!知っておきたい6つの効果と簡単レシピ
    亜麻仁油の効果・効能がヤバいっ!芸能人も愛用している?! 亜麻仁油(あまに…
  9. アンドシンプティを実際に試してみた!26歳のわたしの口コミと効果
    シワの原因の8割は乾燥と言われています。 そして乾燥がひどくなってしまうと、 乾燥 ⇒ 小じわ ⇒…
  10. 効果なし?OM-X(オーエムエックス)を実際に試してみた!30日間の口コミ
    Softbankの監督である工藤公康さん、モデルの三浦りさ子さんなども愛飲している「OM-X(オーエ…

Category

○○な話

  1. 花嫁、父とラストダンス…のはずが!?父親ならではのサプライズに心温まる。
    アメリカの結婚式では慣習となっている親子のラストダンス アメリカの…
  2. 素敵すぎる!妻がミッション:インポッシブル風に報告。夫へのメッセージにほっこり♡
    いつも帰宅が遅い旦那さんがいる家庭では、夫婦の会話がついついおろそかになってしまう…。 そんな…
  3. 赤ちゃんを抱いて講義をする大学教授。なぜ?世界中の母親が賞賛した理由とは…?
    「大学教授」といえば、どんな人をイメージしますか? 厳しいイメージ 怖いイメージ 口う…
ページ上部へ戻る