2017/05/20

レスベラトロールのおすすめサプリ6選と、効果的な飲み方5つのポイント

レスベラトロールのおすすめサプリ6選と、効果的な飲み方5つのポイント

レスベラトロールは強い抗酸化作用を持つ成分なので、身体のサビを防ぐことであらゆる嬉しい効果を発揮してくれます。

しかし、食事からは非常に摂取しにくい成分なのでサプリメントを活用する必要があります。

そこで今回はレスベラトロールのおすすめサプリ5選と、効果的な飲み方5つのポイントを紹介していきたいと思います♪

 

 

レスベラトロールのおすすめサプリ

※価格はYabiiiiii編集部の独自調査によるものです。実際の販売価格とは異なる可能性があります。

レスベラサプリ① ナチュレサプリメント ナチュレ・レスベラトロール

ナチュレサプリメント ナチュレ・レスベラトロール

ナチュレサプリメント ナチュレ・レスベラトロール

 

価格:6,995円(税込)

ナチュレ・レスベラトロールには1粒に9.6mgものレスベラトロールが配合されていて、1粒飲むだけで赤ワイン約22本分ものレスベラトロールを摂取することができるサプリメントなのです♪

また、南フランスの厳選したブドウを選び、さらにワインを作る過程で醗酵したブドウの皮を使っているのでとっても醗酵ポリフェノールというとっても貴重な栄養素までも配合されているのだとか♡

さらにレスベラトロールは粘性が高くて滑りが悪いのでカプセルにするときに添加物を使うことが多いのですが、ナチュレ・レスベラトロールには添加物を一切使用していないので添加物が気になる方にもおすすめの安心サプリメントとなっています。

毎日飲み続けるものだからこそ、余分なものが入っていないというのは嬉しいポイントですね♪

 

レスベラサプリ② わかさ生活 レスベラトロールPURE

レスベラサプリ② わかさ生活 レスベラトロールPURE

わかさ生活 レスベラトロールPURE

価格:3,480円(税込) 

北欧野生種のサンタベリーは極寒の冬を迎える北欧でも緑の葉を落とすことなく春を迎えるほど、生命力の高い果実です。

そんな果実から採れたレスベラトロールをたっぷりと12mgも配合しています。
サンタベリーに含まれているレスベラトロールは美容の効果が高く、女性からの人気が圧倒的に多い成分です♡

また、1日1粒摂取するだけで効果が期待できるのでサプリメントが苦手な方でも続けやすい商品と言えるのではないでしょうか。

いつまでも若々しく美しくいたいという方はぜひ1度お試しあれ♡

 

レスベラサプリ③ DHC レスベラトロール+長命草

DHC レスベラトロール+長命草

DHC レスベラトロール+長命草

価格:2,880円(税込)

長寿遺伝子を活発にする働きを持つレスベラトロール。

レスベラトロール+長命草はツツジ科植物のリンゴベリー由来のトランスレスベラトロールを1日で30mgも摂取することができるんです♡

この量を赤ワインに換算するとなんと58.8杯分!
さらにビタミンやミネラル、ポリフェノールを含んだ長命草エキスまでプラスされているのです。

大手メーカーのDHCから販売されているということで、安心して飲み続けられるのも嬉しいポイントですね♪

 

レスベラサプリ④ 山田養蜂場 レスベラトロールプラス

山田養蜂場 レスベラトロールプラス

山田養蜂場 レスベラトロールプラス

価格:3600円(税込)

レスベラトロールプラスはトランスレスベラトロールやグネチンC、グネモノシドA、グネモノシドD、βビニフェリンなど5種類以上の多様なレスベラトロール類を配合したサプリメントなので、1日に2粒飲むことで35mgものレスベラトロールを摂取することができます♪

また、サプリメントをトウモロコシ由来のたんぱく質でコーティングしているのでレスベラトロールの渋みを感じることなく、飲み続けることができるでしょう。

誰もが感じる「いつまでも若々しくいたい」「健康なまま年を重ねたい」「いきいきと錆びない毎日を送りたい」という願いを叶えてくれる魅力的なサプリメントになっています♡

 

レスベラサプリ⑤ 京都薬品ヘルスケア レスベラトロールα

 

京都薬品ヘルスケア レスベラトロールα

京都薬品ヘルスケア レスベラトロールα

価格:5,184円(税込)

2粒に5mgのレスベラトロール配合と他のサプリメントと比べると少々少な目の含有量ですが、なんといってもプチプラなのが魅力的♡

もちろんレスベラトロールだけでなく年齢を重ねるごとに減少するαリポ酸やコエンザイムQ10。

さらにスクワレンやDHA、ビタミンEなど健康や美容に欠かせない成分がぎっしりと詰まったエイジングケアサプリメントとなっています♡

 

レスベラサプリ⑥ 日本レスベラトロール ハイブリッドレスベラT

日本レスベラトロール ハイブリッドレスベラT

日本レスベラトロール ハイブリッドレスベラT

価格:8,640円(税込)

日本レスベラトロールはレスベラトロールサプリの製造販売会社の中では、日本で最も長い歴史のある会社です。

NHKの番組をきっかけに多くの方がレスベラトロールへの関心を持つようになりましたが、日本レスベラトロールのハイブリッドレスベラTにはそれ以前からも実績があり、医療減までも健康食品として勧められているほど効果が期待されているサプリメントなのです。

2粒で30mgものレスベラトロールを摂取することができるので、効果を期待するにも十分が含有量と言えるでしょう。

また、ハイブリッドレスベラTは体内で効率よく吸収できるように考えられているので、胃液で分解される心配もありません。
医療現場でも推奨されているほど高品質なサプリメントは試す価値ありです♡

 

 

サプリメントの効果的な飲み方

飲み方① 空腹時に飲んで吸収率アップ

空腹時に飲んで吸収率アップ

空腹時には摂取した栄養素の吸収が高まると言われているので、食前に飲むのがおすすめです。

ただし、胃が弱い方は空腹時にサプリメントを飲むことで胃に負担がかかってしまう場合もあるので、体調に合わせて飲むタイミングを工夫していくと良いでしょう♪

 

飲み方② 美容効果を高めるなら夜がおすすめ

美容効果を高めるなら夜がおすすめ

レスベラトロールは美容にも効果を発揮する成分としても人気が高く、美容効果を高めたい場合には寝る30分前に飲むのがおすすめ♡

22~2時の間は新陳代謝が活発になってお肌が生まれ変わる時間帯なのですが、お休み前にサプリメントを飲むことで代謝を促す効果を期待することができるんです♪

 

飲み方③ 脂質と合わせて効果アップ

 脂質と合わせて効果アップ

レスベラトロールは脂溶性の成分なので、サプリメントから摂取する場合には脂質と摂取するのがおすすめ♡

脂質と同時に摂取することで吸収率が高まると言われています。

この場合には食後に飲んだ方が効果を期待しやすくなるでしょう♪

 

飲み方④ 毎日飲み続けること

毎日飲み続けること

日本で販売されているサプリメントはいわば食品と同じものなので、薬のような即効性はありません。

飲み続けることで効果を期待することができるものなので毎日飲み続けることでゆっくりと効果を期待していきましょう。

ちなみに、飲み忘れてしまったからと言って何か大きなダメージがあるわけではありませんので、気づいたときにまた飲み始めればOKです。

ただし、あまりにも飲み忘れを繰り返していたり間隔があいてしまうと思うように効果が実感できなくなってしまうので、1度飲み始めたなら飲む習慣を付けることをおすすめします。

 

飲み方⑤ 注意点を守ること

注意点を守ること

レスベラトロールのサプリメントでの副作用や飲み過ぎたからと言って危険な症状を引き起こしたという報告は今のところないようです。

しかし、レスベラトロールはエストロゲン様作用があるので乳がんや子宮がん、卵巣がん、子宮筋腫、子宮内膜症などホルモン感受性疾患がある方の服用は控えるようにと言われています。

また、妊娠中の女性やその可能性がある方もサプリメントを飲み始める前に1度かかりつけの医師に相談することをおすすめします。

 

 

おわりに

レスベラトロールはサプリメントで摂取してこそ効率よく効果を期待できる成分だと言われています。

レスベラトロールを配合したサプリメントにもたくさんの種類があり、レスベラトロールの含有量や値段、その他の成分などそれぞれに特徴があります。

毎日飲み続けるものだからこそ、自分に合ったサプリメントを見つけることでレスベラトロールを取り入れやすくなるのではないでしょうか♪

毎日飲み続けるものだからこそ、自分に合ったサプリメントを見つけることでレスベラトロールを取り入れやすくなるのではないでしょうか♪

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