二日酔いになりやすいお酒5つ&二日酔いになりにくいお酒2つ

二日酔いになりやすいお酒5つ&二日酔いになりにくいお酒2つ

お酒を飲むと翌日の辛い二日酔いに悩まされている人は多いですよね。
実は、普段何気なく飲んでいるお酒の種類で二日酔いが悪化している可能性があるのです!

そこで今回は二日酔いになりやすいお酒5つ二日酔いになりにくいお酒2つを紹介していきたいと思います。
お酒の種類を変えることで二日酔いの辛い症状を少しでも軽くしていきましょう♪

 

二日酔いになりやすいお酒5つ

二日酔いしやすいお酒①色の濃いお酒

二日酔いしやすいお酒① 色の濃いお酒

ある研究によるとお酒の色と酔いには深い関係があり、色の濃いお酒ほど二日酔いになりやすい傾向にあることがわかったそうです。

これに関係しているのが、お酒を造る際に副産物になる‟コンジナー”という成分で、コンジナーはお酒に色や風味を加えるための物質なので、バーボンなど色の濃いお酒に多く含まれています。
コンジナーにはタンニンやアセトン、フーゼル油などの種類がありますが、このような成分の中には強い毒性を持っているものもあるので二日酔いを悪化させるようです。

 

 

二日酔いしやすいお酒②炭酸入りのお酒

二日酔いしやすいお酒② 炭酸入りのお酒

炭酸ガスはアルコールの吸収を早くするという特徴があるので、炭酸入りのお酒は二日酔いになりやすいと言われています。
例えば、アルコール度数が同じお酒でも、炭酸入りのお酒は血中に早くアルコールが浸透するため、ビールやシャンパンなどの発泡性のお酒の方が二日酔いになりやすいのです。

 

二日酔いしやすいお酒③メタノール入りのお酒

二日酔いしやすいお酒③ メタノール入りのお酒

ウィスキーやブランデーなどの風味が強いお酒や、ワインなどの果実酒には微量ではありますがメタノールが含まれています。
通常のアルコールと違い、メタノールは体に長く留まるという特徴があるため二日酔いになりやすくなるのです。

また、そもそもメタノールそのものが有毒なので、少しでも摂取すると頭痛やめまい、吐き気などの原因になってしまいます。
例えば、同じビールを飲んでいても柑橘系のビールを飲むと二日酔いになりやすくなる場合は、お酒に含まれているメタノールが原因になっている可能性が高いです。

 

二日酔いしやすいお酒④混成酒

二日酔いしやすいお酒④ 混成酒

混成酒とは、醸造酒や蒸留酒を原料にしてお酒に果物や植物の味・香りを付けて、さらに糖分や香味料、色素などでアレンジしたもので、お料理に使われているみりんも混成酒の1種です。

混成酒にはアルコール以外にもたくさんの成分が配合されているので、二日酔いになりやすいと言われています。
例えば、女性からの人気が高い梅酒やリキュールも混成酒になります。

 

 

二日酔いしやすいお酒⑤リキュールベースのお酒

二日酔いしやすいお酒⑤ リキュールベースのお酒

特に女性が好んで飲むカクテルも、ベースに使われているお酒の種類によっては二日酔いになりやすくなるお酒です。
ジンやウォッカなど蒸留酒をベースにしたカクテルなら二日酔いにはなりにくいですが、先ほど紹介した混成酒の1種であるリキュールベースのカクテルは二日酔いになりやすいです。
中でも、カシスオレンジやカルーアミルク、カンパリソーダなどは二日酔いになりやすいと言われており、基本的に甘くて飲みやすいものが多いので飲みすぎには要注意!

 

二日酔いになりにくいお酒2つ

二日酔いになりにくいお酒①蒸留酒

二日酔いしにくいお酒① 蒸留酒

蒸留酒は醸造酒に似たものを沸騰させてアルコール分を高め、不純物を取り除いたお酒です。
醸造酒よりも不純物が少なくなっているので二日酔いになりにくいと言われています。

蒸留酒は比較的色が薄く、醸造酒は色が濃い傾向にあるので、このポイントさえ覚えておけば二日酔いになりにくいお酒を選びやすくなるでしょう。
例えば、最近流行りのハイボールなどはカロリーも低めでおすすめ!

 

二日酔いになりにくいお酒②値段が高いお酒

二日酔いしにくいお酒② 値段が高いお酒

お酒の値段は二日酔いになりにくいお酒を選ぶ上で重要なバロメーターに!
というのも、値段が高いお酒ほど二日酔いの原因になっている不純物を取り除く作業が多く行われているからです。
例えば、同じ蒸留酒でも高いお酒の方が身体にも優しく、二日酔いにもなりにくい傾向にあります。

 

おわりに

普段何気なく飲んでいたお酒が、実は二日酔いになりやすいお酒だったという方も多いのではないでしょうか。
特に、二日酔いになりやすいという方は、そのようなお酒を避けるだけでも十分に効果は実感できると思います。

お酒を飲むときは、二日酔いになりにくいお酒を意識して飲んで、二日酔い対策をしてみてはいかがでしょうか?♡

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