着けて寝るだけ♡ナイトブラの4の効果と、おすすめ11商品と選び方

着けて寝るだけ♡ナイトブラの4の効果と、おすすめ11商品と選び方

着て寝るだけで楽にバストケアができるナイトブラ
ただ単にバストアップ効果があるだけでなく、“美乳”には欠かせないアイテムです。
寝ている間の締め付けがないので楽に続けられ、実践している女性も最近多くなってるんですよ。
そこで今回はナイトブラの4つの効果と、おすすめ8商品を紹介していきたいと思います。
「昼も夜も一緒のブラ」という人や「寝る時にはノーブラ派!」という人もぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

ナイトブラとは

ナイトブラとは

ナイトブラは、寝ている間に着けるブラジャーのことです。
昼間と違い、夜は横になって寝るためバストの位置が上下左右にずれたり、潰れた状態になってしまうため、昼間と同じブラを着けていると変な形の状態でバストが固定されてしまう可能性があるんです。
ナイトブラは上下左右のズレやうつぶせ状態になってもバストの形をキープしてくれるため、寝ている時もバストの垂れが防げる優れものなんです。

 

ナイトブラがおすすめな理由

夜寝るときに昼用ブラを付けたて寝る人もいれば、ブラを付けずにノーブラで寝ている人も多いのではないでしょうか。
寝るときは夜専用のブラジャーの「ナイトブラ」をつけるのがおすすめされています。
その理由をワコールのナイトブラ特集を参考に紹介していきます。

 

 

おっぱいにかかる重力が寝てるときは違う

立っている時と寝ている時ではバストにかかる重力の方向が違います。

立っている時のバストと寝ている時のバストではかかる重力の向きが違う

立っている時のバストと寝ている時のバストではかかる重力の向きが違うので、バストの動き方も全然違う!

出典:http://store.wacoal.jp/site/nightup/

 

昼用ブラは“立っている時”のバストを支える

昼用のブラは“立っている時”のバストにかかる重力を支えるためのものです。
ですので、あくまでも昼用として使うのがおすすめです。

昼用ブラでは寝ている時のバストをやさしく支えることは出来ません。 なぜなら、昼用ブラは立っている時のバストを支えるために最適な構造を持つブラだからです。

昼用ブラは立っている時のバストを支えるもの

出典:http://store.wacoal.jp/site/nightup/

 

寝るときはナイトブラがおすすめ

ナイトブラとは、寝ている時にバストにかかる上方向、横方向への重力を支えるものです。
ですので、寝ている時はナイトブラを使用することで、バストを適切な位置に固定することができます。

眠る時は寝ている時のバストを支える専用の構造をもつ、寝るとき用のブラをおすすめします。 これならしめつけ感なくバストをやさしく支えることができます。

ナイトブラは寝ている時のバストを支えるもの

出典:http://store.wacoal.jp/site/nightup/

寝ている時間は平均7時間~8時間と言われています。
ということは1日の1/3の時間おっぱいが垂れているということを考えるとナイトブラを付けない理由はありませんよね。

 

付けて寝るだけなのに!ナイトブラの4つの効果

 

ナイトブラの効果①バストアップサポート

ナイトブラの効果① バストアップサポート

バストアップ効果を狙うには乳腺を発達させる必要があり、この乳腺の発達には女性ホルモンや成長ホルモンの働きが必要不可欠。
この2つのホルモンは特に22時~2時に間に多く分泌されるので、この時間にきちんと質の良い睡眠をとることでバストアップ効果を期待できるようになるのです。
さらにこのときにバストをしっかりとホールドしてくれるナイトブラを着けていれば、胸が揺れたりしないのでより深い眠りにつくことができます。
ナイトブラを着けて質の良い深い眠りにつくことができればホルモンの分泌量も多くなり、バストアップ効果が期待できるようになるのです♡

 

ナイトブラの効果②バストの下垂予防

ナイトブラの効果② バストの下垂予防

寝ているときにナイトブラを着けていないと重力で下へ、横へバストが流れていってしまいます。
するとバストを上向きにしているクーパー靭帯にも負担がかかってしまい、クーパー靭帯に負担がかかって伸びたり切れたりするとバストの垂れに繋がってしまいます。
そこで、寝るときにもナイトブラでしっかりとバストを支えていればクーパー靭帯への負担を減らし、バストの垂れを予防することができるのです♡

 

ナイトブラの効果③美乳サポート

ナイトブラの効果③ 美乳サポート

ナイトブラを着けずに寝るとバストのお肉は脇や背中、お腹に流れて行ってしまうと、だんだんとバストのカタチまで変わってきてしまいます。
しかし、流れていくバストのお肉をナイトブラでしっかりと固定しておけば、バストの型崩れだって防ぐことができるのです♡
おっぱいの形が気になる…。美乳になりたいと思ったらぜひナイトブラを着用してみてください。

 

 

ナイトブラの効果④リラックスできる

ナイトブラの効果④ リラックスできる

ナイトブラは、これだけの効果がありながらノンワイヤーであったり、締め付けがない作りになっているのでリラックスした状態で身体を休めることができます。
寝る時にストレスなく着けれるという部分でも、昼用ブラとは区別することができますね。

 

ナイトブラの選び方のポイント

ナイトブラの選び方のポイント

選び方①締め付け感がないもの

寝る時に締め付け感があるブラを使うと血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まってストレスの原因になってしまいます。
また、ナイトブラは寝る時に使うものだからこそ、締め付け感がないというのはリラックスの観点から見ても大きなポイントになります。

選び方②付け心地にこだわる

ナイトブラは長い時間着けるものなので、着け心地が悪いブラだと気になって安眠できない可能性もあります。
睡眠が妨害されればストレスの原因になってしまうため、できれば実際に試着してみて、着け心地の良いブラを選んだ方が良いでしょう。

選び方③サイズがぴったりのもの

寝ている間は寝がえりを打つので意外と身体も動いているものです。
胸の脂肪がナイトブラの中で動いてしまってはバストアップ効果も薄れてしまうため、ナイトブラ本来の効果を期待するためにも、自分のバストに合ったサイズのナイトブラを選ぶようにしましょう。

選び方④続けやすい価格のもの

ナイトブラは毎日着けることで効果が期待できるアイテムです。
1枚だけだと洗うこともできないため、洗い替え用に数枚用意しておくのが◎
中には「3枚セットで送料無料」「2枚買うと1枚おまけ」などお得な商品もあるので、続けやすい価格帯の商品を選ぶようにしましょう。

 

迷ったらコレ♡おすすめナイトブラ8商品

※ランキング順ではありません。

おすすめナイトブラ①ワコール ナイトアップブラ

おすすめナイトブラ① ワコール ナイトアップブラ

ワコール ナイトアップブラ

大手下着メーカーのワコールからもナイトブラが販売されています。
ナイトアップブラは寝ている間に型崩れしてしまいがちなバストの形を整え、バストを守るという目的で作られた商品です。
また、ナイトアップブラは「昼は昼用のブラを、夜は夜用のナイトブラという具合で使い分け、心地よい睡眠とリラックスタイムを手に入れる」というコンセプトのもとで開発されたのだとか。
ワコールのブラはどれも女性からの評価が高い商品ばかりですが、中でもこのナイトアップブラは特に人気の商品なんだそうです♡

 

 

おすすめナイトブラ②ウィング おやすみナイトブラ

おすすめナイトブラ② ウィング おやすみナイトブラ

ウィング おやすみナイトブラ

こちらも先ほど紹介したナイトアップブラと同様に、ワコールが製造販売しているナイトブラです。
ワコールの中にもいくつかのブランドがあるのですが、その中でもウィングは機能性を重視した下着を扱っているブランドになります。
バストを包み込んで支えるという独自の構造を採用しているため、寝がえりを打つたびに移動してしまいがちなバストも常に正しい位置で安定させることができるのです。
それでいながら締め付けすぎない軽い着け心地なので、ナイトブラが初めてという方も楽に習慣づけることができるでしょう♡

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