市販・通販で購入できる♪ビタミンE配合サプリおすすめ10選

市販・通販で購入できる♪ビタミンE配合サプリおすすめ10選
 
 

嬉しい効果がいっぱいのビタミンEですが、食事でとるのは結構大変…。
そんな時にはやっぱりサプリが役立ちますよね♡
そこで今回は、ビタミンE配合サプリおすすめ10選を紹介していきたいと思います♪
市販・通販でお手軽に買えるのばかりなので、ぜひ参考にしてみてください♡

 

ビタミンEサプリのおすすめ10選と飲み方のポイント

ビタミンEおすすめサプリ①ディアナチュラ ビタミンE

ディアナチュラ ビタミンE(60日分)

531円(06/21 09:31時点)
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アサヒのサプリ、ディアナチュラシリーズは安心の国内工場生産無香料無着色保存料無添加のこだわりのサプリメントです。
余分なものが入っていないのでシンプルなビタミンEサプリメントをお探しの方におすすめの商品です。

 

 

ビタミンEおすすめサプリ②DHC 60日分天然ビタミンE大豆

DHC 天然ビタミンE(大豆) 60日分 60粒×1袋入

607円(06/21 09:31時点)
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ビタミンEの中でも活性の高い、天然フライのd-α-トコフェロールが摂取できるサプリメントです。
1粒で301.5mgのトコフェロールを摂取できるため、乾燥からくるお肌のカサカサや冷えが気になる方にもおすすめのサプリメントです。

 

ビタミンEおすすめサプリ③Gaspari Nutrition ギャスパリニュートリションアナバイト

【2個セット】アナバイト(アスリート用マルチビタミン&ミネラル)[海外直送品]

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アナバイトは一般的なマルチビタミンサプリメントの枠を超越したワンランク上のマルチビタミン&ミネラル・フォーミュラです。
アナバイトに配合されているビタミン&ミネラルは体内利用に優れた補酵素型を使用していますし、海外のサプリメントというだけあって効果が実感しやすいと口コミでも話題になっています。

 

ビタミンEおすすめサプリ④大塚製薬 ネイチャーメイド E400

大塚製薬 ネイチャーメイド E400 100粒

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ネイチャーメイドはアメリカでもっとも有名な栄養補助食品のブランドですが、日本向けのネイチャーメイドは厳しい品質管理のもと自社工場で製造されており、大塚製薬が輸入・販売しているため安心安全。
1粒で268mgものビタミンEが摂取できるので、美容や健康を意識している方も手軽にビタミンEを補給することができるでしょう。

 

 

ビタミンEおすすめサプリ⑤豊年 大豆レシチン

豊年 大豆レシチン(顆粒250g缶)

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こちらの商品は大豆から抽出した貴重なレシチンを顆粒状にした栄養補助食品です。
一般的なタブレットタイプのサプリメントと違い、1日に2~10gを飲み物や料理に混ぜて摂取できるためサプリメントを飲み込むのが苦手という方でも続けやすい商品になるでしょう。

 

ビタミンEおすすめサプリ⑥小林製薬の栄養補助食品

小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒

1,030円(06/21 09:31時点)
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1粒に142mgのビタミンEを配合したこちらの商品は、2粒飲むだけで1日に必要なビタミンEが摂取できるというもの。
飲みやすいソフトカプセルタイプで無着色、香料、防腐剤無添加なので余分なものが入っていないという安心感もあります。

 

ビタミンEおすすめサプリ⑦LIFE STYLE ビタミンE400

LIFE STYLE ビタミンE400

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1粒に小麦胚芽から抽出した天然トコフェロールが268mgも配合されたサプリメントです。
100%天然で、塩や砂糖、人工甘味料、人工着色料、防腐剤などは一切使用していないため、食べ物を食べるのと同じように効率よくビタミンを摂取することができるでしょう。

 

 

ビタミンEおすすめサプリ⑧オーガランド お徳用アスタキサンチン&ビタミンE

お徳用アスタキサンチン&ビタミンE (180カプセル/約3ヶ月分)

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透明感を求める女性や年齢が気になる方におすすめなのがアスタキサンチンに、ビタミンEをプラスしたのがこちらのサプリメント。
美容のためにビタミンEを摂取したいという方にぴったりの商品になるでしょう。

 

ビタミンEおすすめサプリ⑨日本製粉 小麦はいが油 ハイガッツEX

日本製粉 小麦はいが油 ハイガッツEX 300粒

3,280円(06/21 09:31時点)
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小麦はいが油に胚芽のエッセンスとなっているビタミンE、トコトリエノールをプラスしたサプリメントです。
1日の摂取量の目安は4粒になっているので、その日の食事内容に合わせて摂取量を調整しやすいのも◎

 

ビタミンEおすすめサプリ⑩ユニマットリケン ハウザー小麦胚芽粉末

ユニマットリケン ハウザー小麦胚芽粉末 600g

1,400円(06/21 09:31時点)
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こちらの商品は天然のビタミンEをたっぷりと含んだ小麦胚芽に醸造酵母を配合した商品です。
ビタミンEだけでなく良質なたんぱく質やリノール酸、各種ビタミン、ミネラルなど身体に必要な栄養素が豊富に含まれているので美容や健康維持にも最適な商品になるでしょう。

 

ビタミンEを効果的に摂取するための飲み方2つのポイント

 

ビタミンEの飲み方のポイント①ビタミンCと一緒に摂ること

ビタミンCと一緒に摂ること

ビタミンEの抗酸化力はビタミンCと一緒に摂取したときに最大限に発揮されるものです。
また、その他のビタミンも一緒に摂った方がより多くの健康・美容効果が期待できると言われています。
より多くの効果を期待したい場合はマルチビタミン・マルチミネラルのサプリメントを摂取するのが◎

 

ビタミンEの飲み方のポイント②1日に2~3回に分けて飲むこと

1日に2~3回に分けて飲むこと

サプリメントは栄養補助食品なので、薬のようにはっきりと飲むタイミングが決められているわけではありません
指定のタイミングがあればそれに従い、特に指定が無ければ1日2~3回に分けて食後に飲むのがおすすめです。
ビタミンEは脂溶性ビタミンの1種ですがなかでも比較的早く排出されていくビタミンなので、小分けにして飲むことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

 

おわりに

今回はビタミンE配合のサプリについて紹介しました。
サプリなら食事では不足するビタミンEを手軽に摂取できるのでいいですよね♪
ビタミンE足りてないな~と思ったら、ぜひお試しあれ♡

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