お茶を飲むだけで?!甘茶(あまちゃ)に秘められた6つの効果・効能がヤバい!

お茶を飲むだけで?!甘茶(あまちゃ)に秘められた6つの効果・効能がヤバい!

日本人に馴染みのある飲み物と言えば「お茶」ですよね♡
お茶にはたくさんの健康効果や美容効果があるので昔から体に良いものとして親しまれてきました。
そして、中でも注目したいのが「甘茶あまちゃ」というお茶です。
生薬としても扱われている甘茶のパワーは驚くべきものなんです♡

そこで今回は、甘茶(あまちゃ)の効果・効能を6つ紹介していきたいと思います。
甘茶の効果効能を知ったら今すぐ飲みたくなること間違いなしです!

甘茶って何?と思った人は、甘茶とは?甘茶の味が甘い2つの理由を参考にしてみてくださいね♪

 

甘茶あまちゃに秘められた6つの効果・効能

甘茶の効果・効能①甘味がすごい

甘茶の効果・効能① 甘味

甘茶は名前からもわかるように、とっても甘いお茶です。
その甘さはなんと、お砂糖の1000倍と言われているほど!
防腐効果や塩なれにも効果的と言われていて、医療薬の苦みを和らげるのにも役立ってくれます。

さらに、甘いお茶と言ってもカロリー0!
なのでダイエット中や糖尿病で甘いものを控えている方にもおすすめのお茶なんです♡

 

 

甘茶の効果・効能②リラックスできる

甘茶の効果・効能② リラックス

甘茶に含まれているサポニンには、中枢神経に働く鎮静作用があるので心を落ち着かせることができます。
穏やかな気持ちになれるので、リラックスしたいときにも効果的。
寝る前にお茶を飲むと眠れなくなる。というイメージを持っている方も多いかと思いますが甘茶はノンカフェインなんです♪
反対に寝る前に甘茶を飲むことでリラックスできて、質の良い睡眠をとることができますよ♡

 

甘茶の効果・効能③生活習慣病の予防

甘茶の効果・効能③ 生活習慣病の予防

甘茶に含まれているサポニンは配糖体の1種です。
コレステロールを除去したり、動脈硬化の原因になる過酸化脂質の生成を抑える働きがあるのです。
これによってさまざまな生活習慣病を予防できると言われています♪

 

甘茶の効果・効能④ダイエットに最適

甘茶の効果・効能④ ダイエット

さらに、サポニンには脂肪の貯蓄を抑える働きまであるのです。
脂肪が貯蓄されにくいということは太りにくいということ!
前述した通り、甘茶はカロリー0なのも嬉しいポイント◎
ダイエット中は甘いものが欲しくなりますし、ダイエットのお供には最適なお茶なんです♡

 

 

甘茶の効果・効能⑤花粉症やアトピー改善

甘茶の効果・効能⑤ 花粉症やアトピー改善

甘茶には抗アレルギー作用があって、この効果は市販薬にも匹敵するレベルだと言われていて、とても高いことが得られると注目を集めています。
妊娠中などでお薬を飲めない方にもおすすめです♪
ちなみに、甘茶15gを2~3分程煮立たせたものを入浴剤として使うのも◎
アトピーでお悩みの方はぜひお試しあれ♡

 

甘茶の効果・効能⑥保湿・美容にもいい♪

甘茶の効果・効能⑥ 保湿・美容にもいい♪

甘茶には保湿効果や消炎効果があるといわれています。
乾燥や炎症は肌トラブルのもとになるので、甘茶は美容にも効果的♪
実際に化粧品の原料としても使われているので、その効果もきちんと保障されています◎

 

おわりに

甘茶はとっても甘いお茶ですが、実際にはカロリーゼロ!
ダイエット中の方や美容を意識している方にとって、これはとっても嬉しいポイントですよね♪

さらに甘茶はお茶ですが、ノンカフェインなんです!
ノンカフェインなら寝る前にも飲むことができますし、小さなお子さんや妊娠中の方も安心して飲むことができます♪
副作用の心配もないので、安心して飲むことができますよ♪

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