Yabiiiiii

飲み過ぎ注意!酵素サプリの4つの副作用とその成分

飲み過ぎ注意!酵素サプリの4つの副作用とその成分

酵素サプリは基本的に副作用がないので安心して飲めるサプリメントです。
しかし、酵素サプリを飲むことでいくつかの症状が現れるケースがあります。

そこで今回は酵素サプリの4つの副作用と成分について紹介していきたいと思います!

酵素サプリを飲む前に副作用について知っておくことで安心へと繋げていきましょう♪

 

 

酵素サプリの4つの副作用とその成分

① 好転反応

好転反応

酵素サプリを飲むのであれば好転反応について知っておくことが大切です。

好転反応はサプリメントの効果が出ている証拠にも関わらず、症状が不調のようにとらえられることが多いので副作用と間違えられてしまうことがあります。

例えば酵素サプリには老廃物や毒素を排泄する働きがあるので、便が緩くなったりニキビができてしまうことがあります。
このような一時的な症状は酵素が身体の中に行きわたり酵素の効果が表れている証拠なんです♪

ただし、症状が酷い場合や長引く場合には好転反応ではない可能性も考えられます。
好転反応ではない場合には服用を停止して、かかりつけの医師に相談しましょう。

 

② 食物アレルギー

食物アレルギー

酵素サプリは商品ごとに使われている原材料が違います。

いくら身体に良いものであっても、食物アレルギーがある方は酵素サプリに含まれている食材によって食物アレルギーの症状が出てしまう可能性があります。

酵素サプリに限ったことではありませんが、酵素以外にも効果を高めるために加えられてる成分もあるので、アレルギーがある方は事前に確認しておく必要があります。

まれに原材料が表記されていないサプリメントなどがありますが、そのようなサプリメントは何が含まれているかわからないので危険です。

きちんと原材料が表記されている安全な酵素サプリを購入しましょう♪

 

③ 過剰摂取

過剰摂取

酵素サプリは過剰摂取しても効果が高まるものではありません。
食品と同じように中長期的に摂取することで効果を得られるものです。

過剰摂取は効果を高めるどころか思わぬ症状を引き起こすリスクを高めてしまうだけです。
副作用を避けるためにも決められた摂取量を守り、酵素サプリの効果を期待していきましょう。

摂取量がわからない場合は購入元に問い合わせるときちんと対応してくれますよ♪

 

④ 頭痛・低血糖

頭痛・低血糖

まれに酵素サプリを飲んでいるときに頭痛や低血糖を感じるという方がいます。
そのような場合には酵素が足りていないという可能性が考えられます。

酵素サプリの量を減らしたり、飲み忘れているということはありませんか?

酵素は常に消化や代謝に使われて消費されていくものなので、酵素サプリで補うことで体調を整えていきましょう♪

 

 

おわりに

酵素サプリはこれまでに副作用の報告がされていない安全なサプリメントです。

摂取量を守り、自分に合った酵素サプリを選ぶことがポイントです♪

ただし、酵素サプリを飲み始めて体調に変化が表れて症状が治らなかったり、悪化する場合には服用をやめてかかりつけの医師に相談しましょう。

ただし、酵素サプリを飲み始めて体調に変化が表れて症状が治らなかったり、悪化する場合には服用をやめてかかりつけの医師に相談しましょう。

関連記事

Yabiiiiii編集部

Yabiiiiii編集部

投稿者プロフィール

今話題のあんな事やこんな事を紹介してます。

Pick up!!

  1. プエラリアミリフィカの6つの効果と副作用がヤバい!バストアップに効果的なサプリとは…?

    プエラリアミリフィカの6つの効果と副作用がヤバい!バストアップに効果的なサプリとは…?

    バストアップサプリメントなどに良く配合されているプエラリア(プエラリアミリフィカ)。 プエラリ…
  2. 巨乳になりたい♡と思ったら試してほしい胸を大きくする8つの方法

    巨乳になりたい♡と思ったら試してほしい胸を大きくする8つの方法

    胸を大きくする8つの方法をざっくり解説 生活習慣を見直す 自分に合ったブラジャーを選…
  3. アスタキサンチンって何?9つの効果効能と副作用、おすすめサプリ比較

    アスタキサンチンって何?9つの効果効能と副作用、おすすめサプリ比較

    優れたアンチエイジング効果をもつ成分として一躍話題になった成分「アスタキサンチン」 スキンケア用品…
  4. 黒ずみ乳首よ、さようなら~!かわいいピンク乳首になる方法をおしえちゃいます♪

    黒ずみ乳首よ、さようなら~!かわいいピンク乳首になる方法をおしえちゃいます♪

    乳首の色ってデリケートな問題で、乳首の色に悩んでいる人も多いのではないでしょうか? 乳首の色っ…
  5. 生酵素の5つの効果がヤバい!ダイエットにおすすめ生酵素サプリはどれ?

    生酵素の5つの効果がヤバい!ダイエットにおすすめ生酵素サプリはどれ?

    ダイエットや美容のキーワードである「生酵素」 酵素ダイエットや酵素洗顔など、女性にとって酵素は切り…

おすすめ記事

  1. サイクルプラス エンリッチローションを試してみた!25歳のわたしの口コミと効果
    アットコスメの口コミや、VoCEでも話題のビタミンC誘導体化粧水「サイクルプラス エンリッチローショ…
  2. まぶたが腫れる?実は恐ろしい・・・まつげ美容液の4つの副作用
    まつげ美容液はまつげを健康的にして女性らしい目元を手に入れるには欠かせないアイテムです。 しかし、…
  3. Be Sumile(ビースマイル)トゥースホワイトニングを実際に試してみた!口コミと効果
    笑った時などに気になる歯の色。 黄色いとちょっと・・・悲しくなりますよね。 芸能人は歯が白く…
  4. 生酵素はダイエットに効果的!生酵素で痩せる4つの理由とは?
    美容や健康を意識して酵素を取り入れている方が、今注目しているのが「生酵素」。 カラダの酵素を補…
  5. 女の強敵!大人ニキビの5つの原因と5つのなおす方法!
    大人になってからできるニキビは繰り返しやすく、跡になりやすいという特徴があります。 特に女性の…
  6. これでバッチリ!まつげ美容液の効果的な使い方!3つのポイント
    つけまつ毛やまつげエクステ、マスカラなど、あの手この手で目の印象をアップさせようと努力する女子たちへ…
  7. 汗が出るのは当然のことで、汗をかくのは健康的でよいのですが、汗の量が異常に多い場合は病気の可能性があ…
  8. 葉酸が多く含まれている野菜と含有量一覧。推奨摂取量480μgを摂れる野菜はコレ!
    葉酸は、妊婦さんや妊娠を望んでいる女性には欠かせない栄養素として産婦人科でも積極的に摂取するように言…
  9. 防風通聖散は肥満体質の改善に役立つ漢方薬なので、もちろんダイエットにもおすすめ♡ 実際にダイエット…
  10. 敏感肌の人でも使えちゃう♪ニキビに効く化粧水の選び方 6つのポイント
    「ニキビに効く化粧水が欲しいけど、新しい化粧水は肌荒れしそうで不安」 「ニキビに効く化粧水は刺…

Category

○○な話

  1. 素敵すぎる!妻がミッション:インポッシブル風に報告。夫へのメッセージにほっこり♡
    いつも帰宅が遅い旦那さんがいる家庭では、夫婦の会話がついついおろそかになってしまう…。 そんな…
  2. 吹石一恵の素顔に脱帽。あの福山雅治を射止めた吹石一恵の素顔とは?【結婚秘話】
    福山雅治さんと吹石一恵さんの結婚報道で沸いた9月28日。 「なぜ吹石一恵さんなの??」 とい…
  3. 花嫁、父とラストダンス…のはずが!?父親ならではのサプライズに心温まる。
    アメリカの結婚式では慣習となっている親子のラストダンス アメリカの…
ページ上部へ戻る