コンビニで買えちゃう♪すぐ飲めてダイエットに効くお茶ベスト7

       
コンビニで買えちゃう♪すぐ飲めてダイエットに効くお茶ベスト7
 
 

 

お茶には便秘解消効果利尿作用むくみ解消効果があることからダイエットに効果的な飲み物だと言われています。
そこで今回はすぐ飲めてダイエットに効く7つのお茶を紹介していきたいと思います!
コンビニで買うことができるお茶を中心に紹介していくので、気になるお茶があればお試しあれ♡

 

コンビニで買えちゃうダイエットに効くお茶ベスト7

コンビニで買えるダイエット茶①緑茶

[Amazonブランド]Happy Belly 緑茶 500ml×24本

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緑茶にはカテキンが含まれており、カテキンには肝臓や筋肉の脂肪代謝を促す働きがあるので、脂肪が燃えやすくなることでダイエットのサポートをしてくれます。

そして緑茶に含まれているカフェインは体内で活発に動くという特徴があるのですが、この働きによって脂肪が分解されやすくなるのです。
また、特に運動前に温かい緑茶を飲むと新陳代謝が高まり、脂肪燃焼効果を高めることができます。

他にも脂肪や糖質の吸収を抑えたい場合には食後に温かい緑茶を寝る前の食欲を抑えたい場合にはおやすみ前に温かい緑茶を飲むことで目的に合った効果を実感することができますよ♪

 

 

コンビニで買えるダイエット茶②ルイボスティー

伊藤園 ヘルシールイボスティー 500ml×24本

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ルイボスティーにはビタミンB1やビタミンB2、ミネラルがたっぷりと含まれているので、健康にも効果的。
さらにSODという酵素の働きによって、身体の中にたまった毒素を排泄してくれるという働きがあります。
毒素を排泄するということは体質改善になり、痩せやすい身体へと導くことができるんです♪

また、ダイエット中には便秘になりやすいですが、ルイボスティーに含まれているマグネシウムは腸内に水分を集めるように働きかけてくれます。
この働きによって便が柔らかくなり、便秘を解消することができるので便秘の影響を気にすることなくダイエットに取り組むことができちゃうんです
美容やアンチエイジング、生理痛緩和などの効果があることから、ダイエット中の女性にはぴったりのお茶と言えるでしょう♪

 

コンビニで買えるダイエット茶③マテ茶


別名を「飲むサラダ」ともいうマテ茶には食物繊維やミネラル、ポリフェノールなどのあらゆる健康成分がたっぷりと含まれています。
マテ茶には飲むだけで脂肪吸収を抑える効果があるので、ダイエット中には欠かせない飲み物になるでしょう。
さらに、コレステロールや血液中の中性脂肪値を下げる働きがあるので、女性だけでなく男性のダイエットにもおすすめ◎

栄養を取りながらダイエットのサポートをしてくれるので、ダイエットで行き詰っている方はぜひ1度お試しください♪

 

コンビニで買えるダイエット茶④ウーロン茶

サントリー 烏龍茶 525ml×24本

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中華料理には油をたくさん使ったこってりとした料理が多いです。
しかし、中国の方に対してそれほど肥満のイメージがないのは、ウーロン茶などの中国のお茶が体脂肪の増加を抑えているからではないかと言われています。
ウーロン茶は今では日本でもメジャーなお茶の1つですが、体脂肪の増加や脂肪の吸収を抑える働きはダイエット中には見逃せない働きです。

また、利尿作用もあるので老廃物を排泄して体質改善をしたり、身体の中にたまった水分を排泄することでむくみ解消にも役立ってくれますよ♪

 

 

コンビニで買えるダイエット茶⑤杜仲茶


杜仲茶に含まれているグッタペルカは白い粘り気を持った杜仲の葉っぱ特有の繊維なのですが、この繊維には脂肪の吸収を抑えたり、余分な脂肪を便と一緒に排泄するという働きがあります。
杜仲茶には利尿作用もあるので、やはりダイエット中にはもってこい◎
また、リラックス効果や冷え性の改善にも役立ってくれるので、特に女性に人気のお茶です。

口コミでは杜仲茶を飲み続けただけで2キロのダイエットに成功したという方もいたほどで、その高いダイエット効果には期待せざるを得ませんね♡

** 両親が定年退職を境にどんどん健康志向になっていってます😅. . いつの間にか実家のお茶が#杜仲茶 になってました😳. コレステロール対策に良いらしい🙌 . 妊婦でも飲めるのかなーと調べてみたら、 ①#ノンカフェイン . ②#鉄分 、亜鉛が豊富. ③#便秘改善 . ④肌荒れ、シミ防止. ⑤#むくみ解消 . と良いことづくめ‼️✨. . 苦みが強いって紹介されてたけど、全然飲めるし、むしろ飲みやすい💕. . 今まで#生茶デカフェ ばかりだったけど、完全にこちらにシフトチェンジ💁‍♀️✨. . 暑くなってきて水分補給増えたし、良いタイミングで出会えて良かった❤️. . . #マタニティーライフ #妊婦生活 #里帰り #2018_summer_baby部 #プレママ #初マタ #カフェインレス #ぷんにー #体重管理に苦しむ妊婦 #ウェイトコントロール #食生活改善中

mi-hi-ro.babyさん(@mihiro_baby)がシェアした投稿 –

 

コンビニで買えるダイエット茶⑥玄米茶

伊藤園 おーいお茶 抹茶入り玄米茶 525ml×24本

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玄米と緑茶をブレンドして作られたものが玄米茶になります。
玄米茶にはビタミンB群とビタミンEがたっぷり
ビタミンB群には脂肪燃焼効果があり、ビタミンEには血液の流れをよくして抗酸化作用があるということでアンチエイジングいも効果的♪

いくらダイエットに成功しても美しくなければその効果は半減してしまいます。
そんな中で玄米茶はダイエットだけでなく美容面もしっかりとサポートしてくれるという素晴らしい効果を持っています。
最近はコンビニでも販売されているので、思い立ったときにすぐに飲み始めることができますね♪

. ハーブサロンLinoです🌿 今度の4月14日で熊本地震から2年。 このお茶は、駅のコンビニにありました。 【玄米茶】は、生活習慣病の予防や改善やダイエット効果も期待されています。 . 玄米茶に含まれるGABAには、コレステロールの増加を抑制する効能があるので、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防に有効です。 . また、ビタミンEやポリフェノールなど、美容にもよくてアンチエイジングのお茶です💗 . 親戚が熊本にいることもありますが、頑張る人たちへの後押しに少しでもなれたらと思って数本購入しました。 もう1つの写真は、震災の2ヶ月前に行った時、ホテルから見た熊本城です。今年は熊本マラソン狙っていますー! . そのための身体作りを地道に頑張りたいです! . ただいまオープン記念企画でお得に体験できます❣️(完全会員制のため、ご予約お願いしています) . 🌿よもぎ蒸し:通常4,000円▶︎3,500円 🌿スペシャルハーブ浴:通常4,500円▶︎4,000円 🌿オイルマッサージ30分:通常4,000円▶︎3,500円 . #開店 #新規 #恵比寿 #温活 #ダイエット #キャンペーン #よもぎ蒸し #花粉症対策 #くまモン #美活 #体質改善 #身体作り #健康 #熊本地震 #熊本城 #風化させない #応援 #玄米茶 #ビタミンe #gava #アンチエイジング #未明に起きた島根県の地震も心配

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コンビニで買えるダイエット茶⑦麦茶

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 600ml×24本

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 600ml×24本

1,800円(04/22 07:55時点)
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夏の定番のお茶と言えば麦茶♡
麦茶には脂肪や糖分の摂りすぎでドロドロになった血液をサラサラにしてくれる効果があります。
このような働きはダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にも役立ってくれるんです♪
また、ほてった身体を冷やして胃の粘膜を守る働きがあるので、暑い季節の水分補給や夏バテ予防にも最適

ノンカフェインのお茶ということで子どもから妊婦さんまで安心して飲めるというのも◎
ただし、飲みすぎると身体が冷えてしまうので、冷えを防ぐためにも飲みすぎには要注意!

 

おわりに

近年ではコンビニで販売されているお茶の種類もどんどんと増えてきており、お茶1つ買うのにも悩んでしまうという方も多いのではないでしょうか。

そんなときには今回紹介したそれぞれのお茶が持つ効果を参考にお茶選んでみてください♪

お茶にはそれぞれ味や香りに特徴があるように、お茶ごとに効果も異なりますので、自分のダイエット方法に合ったお茶を選ぶことでよりダイエットの効果が実感しやすくなるかと思います。

お気に入りのお茶を見つけてダイエットに役立てていきましょー♡

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